每换季时节,医院里突发腹泻、急性胃肠炎的患者就会明显增多。这是因为秋冬换季,天气多变化,冷热温差加大,加上很多人不注意饮食调整,就容易引发急性胃肠道疾病。为此,专业医生特意提醒大家,换季时节一定要注意饮食,不能乱吃东西,否则容易患上急性胃肠炎。

 

 

夏季急性胃肠炎多发于聚餐之后,大部分是食物本身的问题引起的;而在秋冬季节,急性胃肠炎则主要和气温有关,有些人降温后不注意保暖,并且继续吃生冷食物,而肠胃对温度的刺激格外敏感,因而容易出现腹泻;也有些人因为天气骤冷,就一味选择辛辣、油腻的高热量饮食“进补”,这无疑加重了胃肠道粘膜的刺激;此外,秋天是收获的季节,应季果蔬较多,但太贪吃的话,也容易“病从口入”。

 

 

换季时节,在饮食习惯上,建议大家做好以下三点:

第一,秋天是从炎热向寒冷过度的季节,饮食上应以滋阴润燥的食物为主,多吃苹果、柿子、柑橘等时令水果,多喝酸奶,同时少吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以防加重肠胃负担,造成消化不良,或急性胃肠炎等换季高发病症。

第二,少吃多餐,做到每天定时定量,不盲目进补。很多人认为,到了秋天需要“贴秋膘”,因而喜欢选择一些进补食物,但盲目进补、过量饮食都可能给肠胃造成额外负担,还可能引发上火、便秘等消化问题。在秋冬季节,普通人只要做到营养均衡、饮食规律就足够了,身体虚弱、有进补需求的人,最好在医生建议下合理饮食,科学进补。

 

 

第三,为防止出现急性胃肠炎等肠道疾病,建议家中常备一些实用药品。康恩贝肠炎宁片就是一款非常适合家庭常备的肠道中成药,它由金毛耳草、地锦草、樟树根等五种中药制成,能够清热利湿、行气止痛、帮助消化,有效治疗腹痛腹泻、急性慢性胃肠炎、便秘等常见的肠道问题。家人突发急性胃肠炎,及时吃几粒康恩贝肠炎宁片,就可以很快缓解腹痛、腹泻的症状,帮助肠道尽快恢复正常功能。目前,康恩贝肠炎宁片已累计售出4亿多盒,是众多家庭常备药物。

总之,换季时节气温复杂多变,人体需要尽快与环境变化相适应,否则容易出现腹泻、便秘、急性胃肠炎等病症,这些可都不是小事,大家日常一定要引起重视。当然,大家也不必紧张,只要在饮食起居方面多加注意,注意虽季节为调整,胃肠道健康自然不会出问题!