苹果是老百姓生活中最常见的一种水果，老人们总说：“一天一苹果，医生远离我。”

　　苹果中含有丰富的营养成分和微量元素，包括镁、硫、铁、铜、碘、锌、锰等等，可以促进新陈代谢，润滑皮肤，是非常理想的“美容水果”。

　　那苹果应该怎么吃呢?“早上金苹果，下午银苹果，晚上毒苹果”的说法靠不靠谱呢?

　　研究表明，这种说法没有科学依据，不论是早上、下午，还是晚上吃，苹果的营养价值都是不变的，关键是要平衡膳食，合理摄入。

　　在咱北京昌平，除了草莓家喻户晓，苹果也是名声在外，更是国家地理标志产品!昌平自古盛产苹果，太行山脉和燕山山脉交汇于昌平北部，形成绵延百里的“山前暖带”，简直是苹果生长的 “风水宝地”。

　　昌平区兴寿镇桃林村是昌平苹果的主产村之一，这里的种植面积有1600亩，每年可以产出近1000万斤，有富士、王林等多个优良品种。这里的苹果享受“五星级”待遇：在农业科技人员的指导下，已形成一套完整的“苹果标准化栽培管理技术”。从开花到采摘都要经过疏花、授粉、套袋、摘袋、转果、摘叶、铺膜等多道工序，拿果农的话说“每个苹果至少摸8遍”。

　　所以这好苹果是摸出来的，一点都不假。有空欢迎您到昌平兴寿镇桃林村，品尝一下咱北京的好苹果!